5.戒烟，尽量不饮酒
经国内外专家研究，在香烟的烟雾中有许多使人患癌的致癌物质。所有的癌症病人中约有三分之一的病人是与吸烟有关的。吸烟不仅可以引起肺癌和喉癌，其他的癌如口腔癌、唇癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌的发生，也与吸烟有一定关系。吸烟时室内空气被污染，使室内不吸烟的人受到被动吸烟的害处，会增加得癌的风险，增加癌症的发生率。劝告青少年，千万不要尝试吸烟；劝告吸烟者一定要下决心戒烟，选择健康，远离癌症。
饮酒能促进食物中致癌物的吸收，能降低肝脏的解毒功能，降低人的免疫能力。据我国科学家研究，饮酒是发生肝癌的辅助致癌因子。饮酒与口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌明显有关，与胃癌和乳腺癌也有一定关系。据调查国内外的酒中，由于酿酒的原料如粮食、水果等有部分已发霉、变质等等原因，酿造过程可能产生少量亚硝胺、霉菌毒素、杂醇油、多环芳烃类等致癌物。饮酒和吸烟有协同致癌作用。所以劝大家尽量不要喝酒。
6.防止厨房空气污染
人的一生，约有70%～80%的时间是在室内度过的，室内空气受污染影响人的健康。目前在不少家庭，生火做饭炒菜是造成室内空气污染的重要来源。在农村的某些地方，厨房和睡觉休息的地方在一间屋子里，或厨房与卧室两间相通没有阻隔，或者在睡觉的炕旁就是炉灶。炉灶里冒出的烟和炒菜油锅里冒出的油烟都在厨房内，这些烟和油烟中含有致癌物质危害人的身体健康。厨房中污染的空气又可以通到附近的住房内。所以我们提倡炉灶一定要有烟囱，厨房与卧室、休息室一定要分隔开。厨房要充分通风。
在城市里，不少地方厨房里燃烧煤气、液化气和天然气，但燃烧时常有一部分燃烧不完全，污染厨房和附近室内的空气。使用热水器也有同样的情况。严重的可以引起煤气中毒而死亡。所以一定要使厨房通风，或者经常打开厨房的门窗，或者安装排风扇，抽油烟机。把厨房内污染的空气赶到室外去，让新鲜空气放进来。
7.预防装修、建筑材料污染空气
近年来，许多居民的把住房装修作为消费的一个热点，一些油漆的、塑料贴面的、地板胶、粘合剂、涂料、橡胶、合成纤维和某些富丽堂皇的建筑材料来到了寻常百姓家。许多不合格的装修材料主要含有五种有毒物质：甲醛、苯、酯、三氯一烯和氡气。甲醛是有刺激性有毒气体，刺激人的眼睛、皮肤、呼吸系统和神经。接触甲醛达到一定量后，有可能引起鼻腔癌、咽喉癌、肺癌等。苯可以抑制人体的造血功能，导致红细胞、白细胞、血小板减小，如吸入较大量的苯有可能引起白血病，这是一种血液的癌症。酯和三氯一烯主要来自油漆、粘结剂等，可以引起眼结膜炎、咽喉炎等病。所以，如果使用了以上装修材料，必须注意在施工时把门窗打开，让空气流通；在装修完工后要让房屋通风3～4周，让室内挥发的有害气体大部排放出去，然后才能安全住人。
有一些土壤、岩石含有放射性核素，能释放出放射线。长期接触一定量的放射线，可引起人的肺癌、白血病和放射病等病症。预防室内放射线氡气的方法是：首先，修建房屋要远离放射性矿藏的地区；第二，不选用放射性元素含量高的物质做建筑材料；第三，通风是减少室内氡气含量的好办法。例如以地下人防工程改建的地下商场、旅馆和高层建筑地下室，如果通风良好，室内干燥，氡气的浓度相对较低。有的人防工程在地下十米或二十米，通风条件差，氡气的浓度特别高。所以，地下室特别需要加强通风。在1986年，我国即发布了《建筑材料放射卫生防护标准》，对建筑材料成品中天然放射性元素作了明确限制。当居民选购装修用建筑材料时，应要求商家出示〈〈建筑材料放射卫生合格证明〉〉，以防止不合格产品进入您的家庭。
8.防癌要有良好的精神情绪和心理状态
80年代，上海调查了2000例的胃癌病人，发现他们中的大多数人共同存在长期的情绪压抑和家庭不和睦；北京调查癌症和非癌症病人，发现癌症病人中曾有明显不良心理刺激的高达76%，而一般病人中有明显不良心理刺激的只有32%.所以，为了防癌症，我们要保侍乐观情绪，振作精神，善于自我安慰，自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的家庭关系和同事关系，避免急燥、暴怒、或郁郁寡欢。目前癌症是可防可治的，有了癌症不能悲观失望，要以良好的精神状态，向癌症作斗争。乐观的精神情绪有利于病情好转，精神情绪不好会影响治疗的效果，影响康复。
9.合理的膳食有防癌作用
我国的传统的膳食有几个特点，吃各种粮食为主，粗粮与细粮兼吃；荤菜蔬菜兼吃，吃蔬菜多，吃荤菜少；不吃偏食，食物蔬菜多种多样。这样的膳食结构是符合健康要求的。某些西方膳食，吃的粮食、蔬菜太少，吃的肉类、脂肪太多，引起某些癌症的发病率增高。
日常我们的膳食中有很多种食品具有防癌作用，建议大家适当地多吃一些，有利于健康。它们是：玉米、白薯、南瓜、麦麸、萝卜、胡萝卜、葱蒜、元白菜、大白菜、包心菜、油菜、西兰花（花椰菜）、蘑菇、苦瓜、茄子、西红柿、芦笋，豆类，豆制品、各种新鲜水果、海产品、奶类、茶叶等等。